足首サポーターの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと足首の治療に効果的です。
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> 捻挫とテーピング
足首のテーピングは、自分の皮膚の一部を厚く強化したようにして足首を守ります。
捻挫の保護に有効で、しっかり巻き込むことで、足首にかかる負担をなくして、ケガの再悪化を防いでくれます。
皮膚をガムテープで固定するようなものなので、皮膚がかぶれるのが欠点です。
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